LE LEZIONI SETTIMANALI dove e quando
*** I Corsi e le lezioni qui indicate, sono attività riservate ai soci delle associazioni presso le quali insegno***
*****DA OTTOBRE *****
orari, locations e giorni della settimana, per la prossima stagione a partire da OTTOBRE 26
ossia......
PRINCIPIANTI
i LUNEDI' sera ore dalle 20,00 alle 21,00
presso Sala Atlas c/o CTL
via del Magazzeno 1 Lido di Camaiore
oppure
i MARTEDì sera dalle 19 alle 20
presso ATMOSFERA DANZA
via Di Tiglio n1779 - Lucca-
INTERMEDI
i MARTEDì sera dalle 20 alle 21,15
presso ATMOSFERA DANZA
via Di Tiglio n1779 - Lucca-
oppure
i MERCOLEDIì sera ore dalle 19 alle 20
presso Sala Atlas c/o CTL
via del Magazzeno 1 Lido di Camaiore
AVANZATI
i MEROCLEDI' sera dalle 20 alle 21,00
presso
Sala Atlas c/o CTL
via del Magazzeno 1 Lido di Camaiore
ORIENTAL FITNESS
IN PREPARAZIONE AL NUOVO ANNO DI DANZA!!
✨ ORIENTAL FITNESS – PER IL MESE DI SETTEMBRE ✨
Per il mese di SETTEMBRE propongo un ciclo di 3 lezioni dedicate all’Oriental Fitness, un lavoro specifico pensato per chi studia danza orientale e vuole iniziare il nuovo anno in modo intelligente.
Non si tratta di una lezione coreografica, ma di un lavoro mirato sul corpo, costruito attraverso:
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esercizi di ginnastica funzionale
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movimenti propedeutici della danza orientale
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lavoro di isolamento muscolare e potenziamento muscolare
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coordinazione e controllo
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stretching e mobilità
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utilizzo della musica araba come supporto ritmico e dinamico
L’obiettivo è quello di allenare il corpo della danza, non solo il gesto.
🎯 Perché è importante partecipare
Il mese di settembre è spesso il momento della ripartenza… invece di iniziare subito con il corpo poco allenato
Questo percorso vi permette invece di:
• arrivare ai corsi con il corpo allenato e reattivo
• sviluppare e potenziare la forza nei punti chiave (muscolatura di addome, di glutei, e dorsali)
• aumentare la flessuosità con stretching e allungamenti mirati
E, cosa non secondaria, continuare a condividere il lavoro con il gruppo, mantenendo viva l’energia e la continuità del percorso.
📅 Quando: mercoledì di settembre 16 - 23- 30
🕢 Orario: 19:30 – 20:30
👯♀️ Gruppo unificato
È un lavoro apparentemente “semplice”, ma in realtà molto profondo:
quello che costruisce davvero la base muscolare e articolare e fa la differenza nel tempo.
Per questo motivo, lo consiglio fortemente a tutte.
SEMINARI MENISLI
🌟 L’importanza dei seminari mensili a tema nella danza orientale 🌟
La danza orientale è un’arte ricca, sfaccettata e in continua evoluzione. Le lezioni settimanali sono fondamentali per mantenere costanza, allenamento e crescita tecnica… ma per fare un vero salto di qualità, serve andare in profondità.
Ecco perché i seminari mensili monografici sono così preziosi:
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Approfondimento mirato – Un intero incontro dedicato a un tema specifico (uno stile, un ritmo, un personaggio storico, una tecnica), per comprenderlo e assimilarlo davvero.
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Immersione totale – Senza la fretta della lezione ordinaria, si ha il tempo di lavorare sui dettagli e capire “il perché” dietro ogni movimento.
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Arricchimento culturale – La danza orientale non è solo tecnica: è storia, musica, costumi, interpretazione. I seminari permettono di abbracciare l’arte nella sua interezza.
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Stimolo creativo – Ogni tema porta ispirazione nuova, evita la monotonia e apre nuove possibilità espressive.
Partecipare regolarmente a questi incontri significa costruire, mese dopo mese, una solida base di conoscenze e un bagaglio artistico sempre più ricco.
💃 Investire nel proprio studio con costanza e curiosità è la chiave per crescere come danzatrici e artiste.
I seminari si terranno presso ATMOSFERA DANZA a LUCCA sono aperti a tutte le ballerine che già hanno nozione ed esperienza della danza orientale. Per conoscere il calendario degli incontri, contattami o contatta la scuola. Qui di seguito sono indicati gli argomenti che affronterò questo anno accademico !
